Trainingen en workshops ‘Vergroot je Veerkracht’

Tegenslag, ziekte, teleurstelling, verlies, we hebben er allemaal mee te maken.

  • Lastige veranderingen zoals reorganisaties
  • Werkdruk of dreigende burn-out
  • Spanningen thuis of bij het samenwerken met collega’s
  • Verlies van een dierbare of een scheiding
  • Een ernstige ziekte bij jezelf of van iemand die dichtbij je staat
  • De balans tussen mantelzorgen en het leiden van je eigen leven

Veerkrachtige mensen weten hoe ze zichzelf weer overeind krijgen na een tegenslag en/of stressvolle gebeurtenis

We kennen allemaal wel voorbeelden van mensen die een crisis weten te overwinnen en weer opveren. We bewonderen ze en denken vaak: ‘zo ben ik niet, ik zou nooit zo kunnen reageren’. Maar veerkracht kun je ontwikkelen.

Door je veerkracht bewust in te zetten kun je veel beter reageren op stress en tegenslag.

Het helpt je ook bij het bereiken van doelen:

Veerkracht bepaalt je succes

Veerkracht houdt je overeind

Veerkracht brengt je verder

Weten hoe je kunt gaan meeveren, terugveren en opveren is een krachtbron waar je je hele leven profijt van kunt hebben.

Leren hoe je beter los kunt laten, hoe je je aan kunt passen aan veranderingen en tegenslag helpt je een andere mindset te ontwikkelen en je veerkracht te versterken.

In de workshops en trainingen ‘Vergroot je Veerkracht’ leer je hoe je anders kunt kijken, voelen en vooral kunt kiezen hoe je op tegenslag kunt reageren.

Veerkracht komt niet uit een blikje dat je opentrekt. De sleutel voor meer veerkracht ligt bij leren en ervaren.

Ik kan je niet veerkrachtig maken. Dat kun je alleen zelf. In de trainingen en workshops leer je krachtige, praktische technieken waarmee je je veerkrachteigenschappen kunt vergroten. Daarna is het aan jou om die nieuwe vaardigheden en kennis te oefenen in allerlei situaties in je leven. Al doende creëer je positieve ervaringen die je vertrouwen geven dat je veerkrachtig kunt reageren, waardoor je in de praktijk ook daadwerkelijk sneller terugveert, wat weer meer vertrouwen geeft enz. enz.

Wat helpt hierbij is dat je open wilt staan voor veranderingen en dat je bereid bent met een nieuwe blik naar jezelf, naar situaties en naar anderen te kijken.

Ieder zijn/haar eigen veerkracht

Het ontwikkelen van veerkracht is een heel persoonlijk proces. Ieder van ons reageert anders op stressvolle en traumatische gebeurtenissen. Sommige mensen veren sneller terug, voor anderen duurt dat langer. Wat voor de een werkt hoeft voor de ander niet te werken. Daarom is het belangrijk om meerdere technieken te leren die je veerkracht kunnen vergroten.

Tijdens de trainingen en workshops krijg je verschillende praktische oefeningen aangereikt die je zelf op ieder moment kunt inzetten en verder uitbouwen.

De alpaca’s helpen ons hierbij

In de trainingen en workshops zetten we alpaca’s in ter ondersteuning en natuurlijk voor het plezier.
Lees hier hoe deze dieren een waardevolle bijdrage kunnen leveren.

Kleine groepen

Om zoveel mogelijk aan te sluiten bij de persoonlijke situatie van de deelnemers werken we in kleine groepen.

Meer weten?

Ik vertel je er graag over. Neem vrijblijvend contact met mij op.

De workshops en trainingen starten deze zomer

Heb je belangstelling voor 1:1 begeleiding? Of voor Veerkrachtprogramma’s voor de basisschool? Neem dan contact op voor de mogelijkheden

alpaca-als-therapiedier-veerkracht-training

Mijn naam is Natasja Kardos. Ik ben gecertificeerd trainer en coach en train al ruim vijf jaar mensen in persoonlijke ontwikkeling en effectiviteit. Ik volgde diverse opleidingen en cursussen positieve psychologie en oplossingsgericht werken. De laatste anderhalf jaar heb ik mij toegelegd op het onderwerp veerkracht.

Voor het werken met de Alpaca’s heb ik een meerdaagse clinic in Duitsland gevolgd bij Marty Mcgee Bennett (Camelidynamics) en een workshop in Nederland bij AlpacaOord.

“Mensen zelf in staat stellen krachtig te zijn is het mooiste wat er is!”

Ik hoop je te ontmoeten!

Alpaca, therapie, training, coaching, achterhoek